グリーンスムージー2ヶ月ダイエット成功計画12…2ヶ月

ダイエット成功グリーンスムージー2ヶ月ダイエット成功計画のラストになります。

長かったダイエットもここで一区切りですが、ダイエットは継続が大切です。

ですが、2ヶ月ダイエット成功計画は、習慣化させる事を考えているので、継続は難しくないはず。今後はこれまでの習慣を続けて、痩せ体質をキープしていきましょう。




ダイエットを始めて3つの事が習慣化されましたか?

ダイエット成功ダイエットを始めて2ヶ月、約9週間ですが、これまで3つの事を進めてきました。

1:グリーンスムージーの置き換えダイエット
2:ストレッチ(簡単な運動)
3:有酸素運動or食事の見直し

この3つがそれぞれ継続されていて、しっかり結果が出ていれば、グリーンスムージー2ヶ月ダイエット計画は成功です。

 

一番大事なのは継続すること

ダイエット成功せっかく習慣化した3つの事はこれからも継続していきましょう。ここでやめてしまうと、これまでの頑張りが水の泡になってしまいます。

この頃になると、ストレッチはお風呂あがりに無意識にするようになっているのではないでしょうか。

キツイ食事制限で短期間でダイエットしたのと違い、ゆっくり習慣化させながらダイエットを進めてきましたので、継続するのは難しくないはずです。

痩せ体質を維持する為にもこれまで進めてきたことは継続していきましょうね!

 

周りの視線が変わった?

2ヶ月ダイエット成功計画「あれ?ちょっと痩せた~?」「なんかキレイになってない?」なんて言われたりしてませんか?

2ヶ月経つと、見た目にもスタイルが良くなったのがわかって、周りからの視線が変わっていませんか?こういうのがわかった時、ダイエット頑張ってよかったぁ!って思いますよね(*´∀`*)

 

グリーンスムージー2ヶ月ダイエット成功計画を振り返って

ダイエット成功計画このグリーンスムージー2ヶ月ダイエット成功計画は、私が実際に7.6kg痩せた方法を私なりに調べて書いてみました。

もちろん、私自身は医者ではないですし、間違ってる部分などもあるかもしれませんが、この方法で実際に痩せれたよ!という友人もいるので、全く効果が無いという事はないのかな、と思っています。

ダイエットの一つのモデルケースとして参考になれば嬉しいです。

貴女がダイエットに成功して、「なんか最近キレイになったね」と言われる手助けになれば幸いです。

ここまでご覧頂いてありがとうございました!

 

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グリーンスムージー2ヶ月ダイエット計画
いろんなダイエットをやってみたけど、どれも続かなくていつも失敗してしまう・・・そんな経験はありませんか?ここでは、私が2ヶ月で7.6kg痩せた体験を元に、どうやってダイエットしたか……

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