美肌効果抜群!グリーンスムージーでぷるぷる美肌を手に入れよう

グリーンスムージー美肌効果グリーンスムージーが健康や美容に良いと言われていて、美肌効果も高いと言われています。

でもグリーンスムージーってなんでそんなに美肌効果があるんだろう?ちゃんと野菜を食べたりしてるのに、そんなに違うのかな?と疑問に思う人も多いのでは。

グリーンスムージーがなぜ美肌効果が高いのか、普通に食べるのとは何が違うかをお伝えしたいと思います。




グリーンスムージーの美肌効果の秘密

グリーンスムージー美肌グリーンスムージーの材料になる葉野菜や果物には、リコピンやカプサイシン、アントシアニンといった成分がたくさん含まれています。

これらは総称して、植物由来の化学物質、フィトケミカルと呼ばれています。フィトケミカルは抗酸化作用に優れたものが多く、非常に注目されてる成分です。

 

多くのフィトケミカルは熱を加えると分解されてしまう

フィトケミカルは熱を加えると分解されてしまうと言われています。(トマトに含まれるリコピンは例外で、熱を加えると濃縮され、生のトマトよりも多く含まれます)

 

スムージーにして飲むことでフィトケミカルをしっかり摂れる

グリーンスムージーは野菜や果物をそのまま潰してスムージーにするのでフィトケミカルが壊されること無く、しっかり摂取する事ができます。

この為、美肌効果が高く、アンチエイジング作用も高いと言われているんですね。

 

グリーンスムージーは吸収率が高い

グリーンスムージー美肌グリーンスムージーは飲み物という性質上、消化管の中での吸収率が高く栄養素をしっかり摂ることができると言われています。

その為、新陳代謝が活性化し、体内のデトックス効果も高く、肌荒れやくすみなどの肌トラブルから解消され、自然に美肌になっていくというメカニズムですね。

 

グリーンスムージーなら栄養価の高い皮部分もまるごとOK

グリーンスムージー美肌果物の中には、皮の部分に高い栄養価を持っている果物があります。

りんごの皮には免疫力が向上するエピカテキンや、美白効果のあるプロシアニジンなどが含まれていますし、みかんやキウイの皮は食物繊維が非常に豊富で、胃腸をキレイにしてくれます。

ぶどうの皮にはアントシアニンなどのポリフェノールが豊富で、特に美肌効果、アンチエイジング効果が高いと言われています。

皮ごとスムージーにできる高性能なミキサーが必要になりますが、果物の皮を砕いて手軽に飲めるのもグリーンスムージーの大きな魅力。

 

美肌効果が気になる人は是非グリーンスムージーを生活に取り入れてみましょう。

 

美肌効果抜群!グリーンスムージーでぷるぷる美肌を手に入れよう まとめ


スポンサードリンク

こちらの記事も読まれています