vegieグリーン酵素スムージーダイエット成功体験談(2週間経過)

Vegieグリーン酵素スムージーダイエット成功体験談vegieのグリーン酵素スムージーダイエットを始めてから2週間が経過しました。

2週間グリーン酵素スムージーを飲み続けた結果は、

58.3kg→58.0kg(0.3kg減)

でした。グギギギ・・・なかなか減らない。

2週間で1kgも減りませんでしたが、この時期の焦りが一番マズイらしいので、来週に期待します!




食生活の更なる見直しをしました

Vegieグリーン酵素スムージーダイエット成功体験談2週間目のグリーンスムージーダイエット見直しは、夕食の食事量を1品減らすことを意識しました。

先週は、炭水化物を減らすのを意識してたんですが、今週もちょっとだけチャレンジしてみようかな、という気分になったので、夕食の1品を減らそうと思ったんですね。

昼食減らすよりも夕食減らすほうが良いと聞いたので、まずは夕食から減らして、十分慣れたら昼食の見直しもしてみようかなあ、という感じです。

1ヶ月経つくらいまでは、

・炭水化物の量を少し減らす
・夕食のメニューを一品減らす

この2つを意識してグリーンスムージーダイエットを進めてみます!

 

Vegieグリーン酵素スムージーの腹持ちはイマイチかも

Vegieグリーン酵素スムージーダイエット成功体験談実は食生活の見直しをする前に、昼食をVegieグリーン酵素スムージーに置き換えてみたんですよね。

今まで昼食をしっかり食べてたせいもあると思うんですが、Vegieグリーン酵素スムージーだけだと、空腹感が凄くてお昼からの仕事中ヤバかった。

接客中にお腹鳴るんじゃないか、気が気でなかったです。

そんな訳で、昼食との置き換えは1日で諦めて、食事の量を一品減らす形に切り替えましたw

グリーン酵素スムージーは牛乳割りで飲んでるのですが、それでも腹持ちはイマイチですね。

昼食や夕食をVegieグリーン酵素スムージーで置き換えようと考えている人は、サラダと一緒に食べるとかする方が良いと思います!

 

Vegieグリーン酵素スムージー体験談
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