やずやの酵素グリーンスムージーを始めてから6週間が経過。今週も欠かさず、毎朝飲み続けてますよ～。
今週の体重の変化はこんな感じでした！
６週目 ：55.3kg→54.3kg（1.0kg減）
最初から：58.0kg→54.3kg（3.7kg減）
おー！1週間で1kg減った！
ダイエットを始めて１週間で1kg減ったのは初めてでちょっと嬉しい（笑）
それでは、６週目で気になったことを書いてみたいと思います。
空腹感を全然感じなくなった
ダイエット方法はこれまで通り、
・朝食をやずやの酵素グリーンスムージーに置き換え
・お風呂あがりにストレッチをする
という２つの事だけをやってきました。（もちろん昼食や夕食でドカ食いしたりはしないようにしました）
この生活を６週間続けたせいか、最近は空腹感を全然感じなくなりましたね。
ダイエット初期の頃はけっこう空腹感がきつかったのですが、６週間でも大きく変わるものだなあと思います。
食事量が自然に減ってきた
やずやの酵素グリーンスムージーで置き換えダイエットを始めてから、胃が小さくなったのか、食べる量が以前より減った気がします。ご飯食べても、すぐお腹いっぱいになっちゃうんですよね。
6週間のダイエットを続けて体質が変わってきたのかな？という感じです。食事量で胃が小さくなったりするそうなので、そういった影響もあるのかもしれません。
今は食べる量も少なくなって、自然と痩せれる食生活になってる、という印象ですね。
ちょっとご飯の量減らしたり、一品少なくしたりしても、満足感があります。というか、それでお腹いっぱいになっちゃう。
少しずつ食生活を見直すと、こういう感じになるんだなあ、人間の身体ってすごいな、となぜか感心してしまいました（笑）
６週目のダイエット結果はこんな感じでした！それではまた１週間、グリーンスムージーの置き換えダイエットを楽しみたいと思います。
