やずやの酵素グリーンスムージーを飲み始めて7週間が経過しました。ダイエット計画の区切りである2ヶ月までもう少しという所ですが、７週目の体重変化はこんな感じでした。
７週目 ：54.3kg→53.5kg（0.8kg減）
最初から：58.0kg→53.5kg（4.5kg減）
それでは7週目に感じたことを書いていきたいと思います。
自然と痩せる生活を送れるようになった
やずやの酵素グリーンスムージーで置換えダイエットを始めて7週間が経ちましたが、最近では余りダイエットをしているという感じはありません。
ダイエットのイメージって、お腹が空く、甘い物食べたい、とにかく我慢、みたいな感じだと思うんですが、そういうのが全然ないんですよね。
以前にも書きましたが、自然と痩せていく生活を送れている、という感じですね。
特に努力してる感じも自分の中では全く無くて、自然に痩せていってる感覚が強いです。
ダイエットを始めるまでは苦しいイメージしかなかったので、こういう状態になるとは思ってもみなかったですね。
以前に比べて明らかに体調が良くなった
これはダイエットに成功しつつあるからなのか、グリーンスムージーを飲み始めたからなのかわからないのですが、最近体調が明らかに良くなりました。
以前にも書きましたが、朝起きる時が楽になってますし、長時間の事務仕事をしても肩こりがひどくなかったり、調子が明らかに良いんですよね。
ストレッチを始めて血行が改善されたとかあるかもしれませんが、体調面で気分良く毎日を過ごせているのは、とてもありがたいですね。
元々、ダイエットを始めたのは健康の為という理由が大きかったのですが、こんなにはっきり感じられるとは思わなかったです。
食生活が変わった影響も大きいかも？
最近ではグリーンスムージーを飲み始める前とはすっかり食生活が変化しました。
ジャンクな物とかは興味がなくなった感じで、野菜を良く食べるようになりましたし、少量で身体に良い物を食べたいと言う意識が強くなりましたね。
健康に良いものを適度な量で食べる事ができている気がするので、それが体調を良くしてくれてるのかもしれません。
7週目に気づいた事はこんな感じですね。
8週間経てば、ほぼ一応の区切りである2ヶ月が経過します。今ではもう不安は全く無いので、ラスト一週間も普段通り行きたいと思います。
