やずや酵素グリーンスムージーダイエット成功体験談(2ヶ月間まとめ)

やずや酵素グリーンスムージーダイエット成功体験やずや酵素グリーンスムージーを使った置換えダイエットを始めて8週間(約2ヶ月)が経ちました。計画を立てた区切りになる2ヶ月ですが、いざやってみればあっという間でしたね。

8週目の体重変化はこんな感じでした!

8週目 :53.5g→52.9kg(0.6kg減)
最初から:58.0kg→52.9kg(5.1kg減)

それではこれまでを振り返ってみたいと思います。




最初は空腹感がきつかったけど・・・

やずや酵素グリーンスムージーダイエット成功体験やずやの酵素グリーンスムージーの置換えダイエットを始めた頃は、やっぱり空腹感がきつかったですね。

飲み方を工夫したりしてなんとか腹持ちを良くしてお昼まで保たせていました。

2週間くらい経った頃から空腹感がマシになってきて、1ヶ月経つ頃にはほとんど気にならなくなりましたね。

置換えダイエットは、この最初の時期の空腹感を乗り越えられるかがカギになると思います。

2週間もするとかなり慣れるので、グリーンスムージーの置き換えダイエットを始めようとしている人は、この空腹感の厳しい時期を頑張れればダイエット成功できるんじゃないかと思います。

 

やずやのグリーンスムージーについての感想

やずや酵素グリーンスムージーダイエット成功体験私は置換えダイエットに使うグリーンスムージーをやずやさんの物にしました。

その理由は人工甘味料や香料を使っていない、という点です。

ただ、その結果がどうなったかというと、正直なところよくわかりません。

これまでの日記で書いてきた通り、グリーンスムージーを飲み始めて体調はよくなりましたが、それが人工甘味料や香料の入ってない、やずやの酵素グリーンスムージーの力による物なのかわからないので・・・。(因果関係を証明しようが無いって事ですね)

ただ、近年に入って人工甘味料は身体に良くないという研究結果もあるようなので、やはり人工甘味料を使っていないやずやのグリーンスムージーを選んで良かったとは感じています。

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特別なことは何もいらないように感じる

やずや酵素グリーンスムージー体験談ダイエット方法って本当に色々な方法があると思うのですが、方法は何でもよくて、特別なことは何もいらないように感じます。

酵素ドリンクやプロテインダイエットとか、色々な方法がありますが、結局のところは、自然に痩せる生活習慣を身につけられるかどうか、だと思います。

そうしないと、永久にダイエットし続ける事になってしまうので、どこかのタイミングで空腹感に負けてドカ食いしてしまい、リバウンドしちゃうんじゃないかな、と思います。

なんか偉そうな事を言っちゃいましたけど、これが2ヶ月置き換えダイエットを続けてきた実感ですね。

 

私のグリーンスムージーダイエット方法まとめ

やずや酵素グリーンスムージーダイエット成功体験最後に私がやったグリーンスムージーダイエット方法をまとめてみたいと思います。

・朝食をやずや酵素グリーンスムージーに置き換え
・お風呂あがりにストレッチをやった
・食事の質を見直した(高カロリーな物を控えた)

ダイエットを始める前と大きく変わったのはこの3つだけですね。

後は空腹感があっても、食事量を増やさないように意識した、くらいですね。それ以外は本当に何もやってません。

 

グリーンスムージーの置き換えダイエットを成功させるポイントは、最初の空腹感に負けない事だと思うので、そこを意識しておけば、素敵な未来が待っていると思いますよ!

ここまで読んで頂いてありがとうございました。この体験談がダイエットに悩んでいる人の参考に少しでもなればとても嬉しいです。

 

 

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