グリーンスムージーに含まれてる大麦若葉ってどんな効果がある?

グリーンスムージー大麦若葉市販のグリーンスムージーの成分表を見ると、ほとんどの商品の先頭に「大麦若葉」と書かれています。

大麦若葉というのは、イネ科の植物の大麦の若い葉の部分の事を指します。

市販のグリーンスムージーは、この大麦若葉を粉にした物を原料にしているのですが、この大麦若葉、どんな効果が期待できるのでしょうか。

ここでは、市販のグリーンスムージーである主原料の大麦若葉について紹介したいと思います。




大麦若葉はどんな栄養素を持っているの?

グリーンスムージー大麦若葉大麦若葉は栄養素を豊富に含んでいる食材です。どのような栄養素があるかというと、

・SOD酵素(活性酸素の除去に役立つ)
・カルシウム
・カリウム
・マグネシウム
・βカロテン
・ビタミンB1、C
・食物繊維

などが含まれていて、鉄分・亜鉛・ミネラル類もバランス良く含んでいる食材です。

 

大麦若葉をとるとどんな効果が期待できる?

グリーンスムージー大麦若葉大麦若葉は様々な栄養素をバランス良く含んだ食品なので、様々な効果が期待できます。具体的には、

・生活習慣病予防
・冷え性改善
・貧血予防
・免疫力向上
・疲労回復
・リラックス効果
・便秘解消

などの効果が期待できます。健康面だけでなく、新陳代謝の活性化も期待できるのでダイエット時に取り入れたい食材。

そういう意味では、グリーンスムージーでダイエットをするのは理に適っていると言えますね。

 

大麦若葉は青汁にも使われている食材

大麦若葉はグリーンスムージーの材料に使われているという事で注目されていますが、日本に古くからある健康飲料「青汁」の主原料としても有名です。

実は大麦若葉は古くから日本人に親しまれてきた健康食材なんですね。

 

 関連記事

グリーンスムージーと青汁の違いは?ダイエットに最適なのはどっち?
ここ数年でグリーンスムージーは市民権を得てきた感がありますが、日本にはグリーンスムージーと似たような飲み物が以前からありました。そう、青汁です。青汁は以前からありましたが、一部の人……

 

大麦若葉には副作用とかないの?

グリーンスムージー大麦若葉大麦若葉は最近出てきた新しい食材という訳ではなく、日常的に口にされてきた食材なので、副作用などの心配も基本的にありません。

ただ、大麦若葉には微量のカフェインが含まれていますので、カフェインがダメな人は注意しましょう。

また、グルテンを含んでいるので小麦にアレルギー反応を示す人も注意が必要です。

大麦若葉がどういう物か気になる人がいるかもしれませんが、基本的には安心して口にできる物なので、市販のグリーンスムージーを試してみたいと検討中の人は、安心して試してみて欲しいと思います。

 

グリーンスムージーに含まれてる大麦若葉ってどんな効果がある? まとめ


スポンサードリンク

こちらの記事も読まれています