男性でも女性でも白髪を見つけるのはショックですよね。特に他人から指摘された時は、苦笑いしながらも、「ええー、まじか・・・」という心境になる人も多いのでは。
できれば白髪にはなりたくないものですが、実はグリーンスムージーが白髪対策に効果があるのでは、という説があります。
ここではグリーンスムージーが白髪についてどんな影響があるのか、という事を見ていきたいと思います。
白髪になる原因は色々
白髪になってしまう原因は一つではなく、色々な要素が絡み合って白髪になります。
大きな原因は遺伝や加齢と言われていますが、その他にも食生活や睡眠時間、ストレス、喫煙なども原因なので、これが原因で白髪になった！とは言えません。
なので、白髪を防ぐためには生活習慣の見直しや、食生活を見直して健康的な生活を送る事が大切。
この食生活の見直しで、グリーンスムージーを取り入れることが、体内の栄養状態を改善して白髪対策・ヘアケアに効果的だと言われているのです。
グリーンスムージーに含まれる酵素が白髪を防いでくれる！？
グリーンスムージーには酵素が多く含まれているというのは皆さんご存知だと思います。
実はグリーンスムージーで酵素を意識的に摂る事が白髪対策になるのでは、と考えられています。
髪は作り出すアミノ酸が減ると白髪が増える
髪は育っていく時にメラニン色素を吸収することで黒くなるのですが、この吸収が阻害されると白髪となって生えてきます。
メラニン色素は肌のくすみやしみの原因になるので、良いイメージがありませんが、髪には欠かせない物なんです。
このメラニン色素はチロシンというアミノ酸の一種が原料になっていて、このチロシンを作り出すのが体内の酵素。この酵素が減ってしまうと、チロシンの生成量が減ってしまい白髪になってしまう、という訳です。
グリーンスムージーで酵素をしっかり摂ろう
白髪になる原因がチロシンというアミノ酸の減少にある事はおわかり頂けたかと思います。
このチロシンをしっかり作り出すには、年齢とともに減っていく酵素をしっかり摂ることが大切と考えられています。
酵素は熱に弱いので、日常的になかなか摂りにくいのですが、グリーンスムージーは野菜や果物の酵素を新鮮な状態で手軽に摂ることができます。
美肌効果だけでなく、ヘアケアにも効果があると考えられるグリーンスムージー。
日常的にグリーンスムージーを飲むのを習慣にして、身体を内からキレイにして、美しい髪を手に入れましょう！
