ナチュラルヘルシースタンダードのグリーンスムージーで置き換えダイエットを始めてから8週間が経ちました。
8週目 :51.1kg→49.9kg(1.2kg減)
最初から:56.8kg→51.1kg(6.9kg減)
つ、ついにきました!40kg代!やったー!(*´∀`*)
さようなら50kg代の毎日!こんにちは40kg代の毎日!
体重計乗って4の数字が見えた時、思わずガッツポーズしちゃいました(笑
お腹もすっきりしてきました
・グリーンスムージーを朝食に置き換え
・お風呂上がりにストレッチ+腹筋
・便秘解消のお茶「桃花スリム」を飲む
これまで通り、この3つをやった感じです。
最近では便秘が改善されてきたせいか、お腹もすっきりしてきました。お風呂あがりに腹筋もしてるので、もしかしたらその影響もあるかもですが・・・。
今週、1.2kg減ったのはお腹がすっきりして、代謝が良くなったせいかなと思いますね。
痩せる状態が維持できるようになってきたのかも
今はもうダイエットしてる感じではなく、ただ普通に生活してる感じですね。痩せる状態を維持できる生活が習慣化されたのかな、と思います。
初めてのダイエットでここまでスムーズに進められたのは幸運でした。
2ヶ月で7kgという目標はほぼ達成しましたが、あと0.1kg残っているので、気を抜かずに、ラスト1週間頑張りたいと思います!(`・ω・´)