ナチュラルヘルシースタンダードのグリーンスムージーで置き換えダイエットを始めてから８週間が経ちました。
８週目 ：51.1kg→49.9kg（1.2kg減）
最初から：56.8kg→51.1kg（6.9kg減）
つ、ついにきました！４０ｋｇ代！やったー！(*´∀｀*)
さようなら５０ｋｇ代の毎日！こんにちは４０ｋｇ代の毎日！
体重計乗って４の数字が見えた時、思わずガッツポーズしちゃいました（笑
お腹もすっきりしてきました
８週目は特に変わったことは何もしてませんね。
・グリーンスムージーを朝食に置き換え
・お風呂上がりにストレッチ＋腹筋
・便秘解消のお茶「桃花スリム」を飲む
これまで通り、この３つをやった感じです。
最近では便秘が改善されてきたせいか、お腹もすっきりしてきました。お風呂あがりに腹筋もしてるので、もしかしたらその影響もあるかもですが・・・。
今週、１．２ｋｇ減ったのはお腹がすっきりして、代謝が良くなったせいかなと思いますね。
痩せる状態が維持できるようになってきたのかも
今はもうダイエットしてる感じではなく、ただ普通に生活してる感じですね。痩せる状態を維持できる生活が習慣化されたのかな、と思います。
初めてのダイエットでここまでスムーズに進められたのは幸運でした。
２ヶ月で７ｋｇという目標はほぼ達成しましたが、あと０．１ｋｇ残っているので、気を抜かずに、ラスト１週間頑張りたいと思います！(｀・ω・´)
