ナチュラルヘルシースタンダードのグリーンスムージーで置き換えダイエットを始めてから５週間が経ちました。
５週目 ：53.6kg→52.7kg（0.9kg減）
最初から：56.8kg→52.7kg（4.1kg減）
今週は順調に体重が減ってくれました(*´∀｀*)
お風呂あがりにストレッチ＋腹筋をするようにしたのも、もしかしたら効果があったのかもしれません。
グリーンスムージーで空腹感を感じなくなった
５週目までナチュラルヘルシースタンダードのグリーンスムージーで置き換えダイエットをしてきて、今やってることは、
・グリーンスムージーで朝食を置き換え
・お風呂あがりにストレッチ＋腹筋
・間食を控える
この３つという感じですね。
置き換えダイエットをはじめた最初の頃は、グリーンスムージーだけではお腹がクークー鳴ってたんですが、最近ではほとんど感じなくなりました。
１ヶ月以上続けていれば慣れるもんなんですねえ。ダイエットをしているという感じではなく、いつのまにか日常生活が自然と痩せれる生活に変化したという感じですね。
ポッコリお腹が気になるので便秘対策をはじめた
痩せてきたのですが、どうもポッコリお腹が治らないので、もしや便秘が原因では、と思い、便秘対策を始めてみました。
店長に相談したら、なんかお茶とかでいいのがあるらしいよ、と聞いたので、評判の良さそうな「桃花スリム」というお茶を買ってみました。
これでポッコリお腹が治ってくれればいいんだけどな！(｀・ω・´)
ぽっこりお腹が気になってる人もいるかもなので、効果あればまた改めて紹介したいと思います。
※効果感じたので記事にしてみました！（5/19追記）
ナチュラルヘルシースタンダード体験談
