ナチュラルヘルシースタンダードダイエット成功体験談(3週間)

grenn2ナチュラルヘルシースタンダードのグリーンスムージーで置き換えダイエットを始めてから3週間経過です。気になる結果は、

3週目 :55.0kg→54.0kg(1.0kg減)
最初から:56.8kg→54.0kg(2.8kg減)

なんか、順調すぎて怖い・・・!リバウンドでも来るんじゃないかとちょっと怖くなってきました。




3週目は間食を減らすようにしました

gumやってることはこれまでと変わらず、

・ナチュラルヘルシースタンダードのグリーンスムージーで朝食置き換え
・お風呂あがりにストレッチを20分~30分

という感じで、ゆるくダイエットしてます。

これまで、ちょっとずつダイエット内容を増やしてきたので、今週も何かしよう!と思って、間食を控えるようにしました。

休憩時間とかついつい食べちゃうんですが、そこをなんとか我慢。でも間食するのが習慣になっちゃってたので、ガムを常備するようにして、ガムを噛んだりして紛らわせてました。

 

周りの見る目がちょっと変わってきた

pasha2.8kg減ると、見た目にもスッキリしたのがわかるようになってきました!後輩の男の子に、「あれ、なんか痩せました?」と言われましたよ!

「いや、そんな事ないと思うけどな~」とか答えつつ内心ニヤニヤしてました(*´∀`*)

なんとなくダイエットしてるって言うの恥ずかしかったので(笑

でもダイエットしてるって言うのは、周りに言ったほうがいいみたいですね。

宣言する事で意思の弱い人でも自分を追い込めるので、本気でダイエットしたい人は、痩せる宣言した方がいいっぽいですよ!

3週間いい感じに来たので、1ヶ月経つくらいまではこのまま行こうかと思います。

 

ナチュラルヘルシースタンダードダイエット体験談
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