ナチュラルヘルシースタンダードのグリーンスムージーで置き換えダイエットを始めてから２週間が経ちました。気になる結果は、
２週目 ：56.0ｋｇ→55.0ｋｇ（1.0ｋｇ減）
最初から：56.8ｋｇ→55.0ｋｇ（1.8ｋｇ減）
いやー、順調！お風呂あがりとかに鏡見たら、ちょっとスッキリしてきた気がしてきて、痩せ出したボディにニヤニヤが止まらない！って感じです(*´∀｀*)
お風呂あがりに軽い運動を始めました
ナチュラルヘルシースタンダードは相変わらず朝食と置き換えて続けてます。ダイエット云々じゃなくて、準備と片付けの楽さを覚えてしまって、もう戻れない感じになってきました（笑
ここのところ忙しかったのですが、最近、帰りがようやく早くなってきました。うち春物のセールやるので、準備やらで結構大変なんですよね(´・ω・`)
で、早く帰れるようになったので、ちょっと運動的なものをやるかと思いまして。でも、ずっと立ちっぱなしの仕事なのに、ジョギングとかはしんどい！無理！と思ったので、マッサージ的な効果も期待してストレッチをはじめました。
やってみると結構気持ちいいですね～。お風呂あがりにテレビ見ながらとか音楽聞きながらゆる～くやってます。
２０分位時間かけてやったら身体が少し軽くなった感じしますよ。必死にならずにゆる～くダイエットしたい、という人にはオススメだと思います。
しばらくは、ナチュラルヘルシースタンダードの朝食置き換えとお風呂あがりのストレッチを続けてみようと思います！
