朝食をナチュラルヘルシースタンダードに置き換えて１週間が経ちました。１週間経った結果は、
56.8kg → 56.0kg（0.8kg減）
でした！ちょっとずつですが、結果が出てきて嬉しいですよ～(*´∀｀*)
面倒くさがりなので続かないかもなあ、と思ってたんですが、意外にストレスなく続けられてます。
ナチュラルヘルシースタンダードのダイエットは思ったより快適だった
朝食をグリーンスムージーに置き換えて１週間経ったんですが、忙しい朝の時間に粉をシェイカーに入れて、水や豆乳なんかでシェイクするだけ、というのは、かなり快適ですね・・・
これまではパン焼いて紅茶淹れて、って毎朝やってたので、時間に余裕ができたのがありがたいです。片付けも楽になりました。
本当はグリーンスムージー自作したいけど、とりあえずはナチュラルヘルシースタンダードでいいかな、という感じです。
腹持ちはそうでもなかった
ダイエットを失敗する理由の一番は、食事制限の空腹感に負けて反動でドカ食いしてしまうのが原因と聞いたので、腹持ちが良さそうな置き換え食品ということで、グリーンスムージーダイエットを選んだのですが、
「なんだよ、普通にお腹すくじゃん～！」
という感じ。
１週間経てばちょっと慣れたのかマシになりましたが、最初の３日、４日はキツかったです。
私の場合、８時前くらいにグリーンスムージーを飲むんですが、１０時ころにはクークー言い出して。１０時からショップ開店なので、お客様に聞こえないか気になって仕方なかった(´・ω・｀)
でも、豆乳で割るといいよ！と言われて試したら、腹持ちがちょっとよくなりましたね。豆乳割り、牛乳割りでなんとか乗りきれた１週間でした。
痩せる成果はちょっとずつ出てきたので、なんとか頑張って続けようと思います！
