あれ、なんか体調が悪い?グリーンスムージーの好転反応とは

stomach健康的に痩せることができると言われるグリーンスムージーですが、グリーンスムージーを飲んでいると、下痢っぽくなったり、逆に便秘気味になったり、「なんかいつもと違うな」と、体調に変化を感じる時があります。

これはグリーンスムージーの好転反応と言われていて、これまで不足がちだった栄養素がしっかり供給されるようになったから起こる現象です。

身体には良い傾向なのですが、体調不良を引き起こす場合が多いので注意しましょう。

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冷え性の人はグリーンスムージーを飲むタイミングを考えよう

green7グリーンスムージーは冷たいので、身体を冷やしてしまいがちです。冬場ならなおさらですね。

冷え性の人は、作ってすぐに飲むと内臓が冷えて、代謝が悪くなってしまう事もあるので、グリーンスムージーの飲み方に工夫しましょう。

せっかくダイエットの為に飲んでいるのですから、しっかりダイエット効果が出るように意識しましょう!

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グリーンスムージーを自作したい人にオススメのミキサー

グリーンスムージー当サイトは置き換えダイエットの方法としてグリーンスムージーを推しているわけですが、手間がかかってもグリーンスムージーを自作したい!という人も多いかと思います。

やっぱり毎日新鮮な野菜と果物で作るスムージーは魅力ですからね。

ここではそんな自作派の人の為にオススメのミキサーを紹介します。

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グリーンスムージーダイエット成功の為には長期計画で望むべし

beauty11m当サイトではグリーンスムージーによるダイエットをオススメしていますが、方法論よりも大事なことがあります。

えっ、なになに?と思われるかもしれませんが、別に画期的な事ではありません。

「ダイエット成功のコツは長期間で痩せる事を考える」

ダイエットはある程度長期間で痩せないとすぐにリバウンドしてしまいます。どんな方法のダイエットでも長期計画で望みましょう。

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